Una conexión más profunda contigo abre caminos hacia una nueva vida.
La creación empieza en ti.
Apuntáte a un encuentro gratuito de 30 minutos para conocernos.
Te acompaño en un camino hacia una conexión más profunda contigo, en lo cual fortalecemos tu manera única de crear, de ser y de vivir.
A través del lenguaje creativo y poético, conmigo encontrarás un espacio terapéutico acogedor para cuidarte, expresarte, ampliar lo conocido y resignificar tu experiencia.
Mi propuesta no es enseñarte técnicas artísticas, sino brindarte un acompañamiento especializado que despierte tu potencial creador, active tu presencia y te permita transformar lo que hoy te limita en nuevas posibilidades de bienestar, autenticidad y realización.
Expresar, escuchar y equilibrar tus emociones.
Te ayudo a:
Fortalecer tu creatividad y el sentido de que puedes vivir creadoramente.
Encontrar confianza y fluidez
Descubrir tu camino de transformación y desarrollo personal
"Me siento más abierta y confiada en mí misma. Me he sorprendido descubriendo habilidades que no sabía que tenía y formas de expresión que me han hecho sentir más viva. Ha sido profundamente transformador".
Petra
"Las sesiones son muy reveladoras, me llevan a reflexiones muy íntimas. Las siento como un viaje, una forma de conectarme con mi niña y soltarme".
Yessica
"“Me costaba mucho transitar mis emociones “negativas” y prefería no observarlas, pero con el tiempo me fui sintiendo más cómoda y le di apertura a que fluyeran de manera distinta durante las sesiones".
Valentina
Hola! Soy Paula!
Máster en Arteterapia, Artista y Comunicadora social.
Mi historia comenzó como comunicadora social y diseñadora. A lo largo de más de 15 años de experiencia en la creación visual y en el acompañamiento de personas en sus proyectos y procesos creativos, descubrí una pasión profunda: estar con ellas, escucharles y ayudarles a expresar su esencia a través del arte, expandiendo sus ideas y su potencial personal.
Ese camino me llevó más allá del diseño. En el arte, encontré una forma de vivir creativamente, un camino de conexión auténtica con uno mismo y con los demás.
Hoy, como arteterapeuta formada por el Instituto Grefart y la Universidad de Girona, trabajo desde la convicción de que crear es un espacio de encuentro, presencia, transformación y conexión con el sentir. Por eso, ofrezco el acompañamiento individual y talleres creativos en grupo desde una mirada sensible y profesional, donde te propongo a habitar un espacio para crear lo propio, cultivar tu bienestar e fortalecer tu inteligencia emocional
Si estás aquí es porque este camino te llama. Te invito a dar el primer paso y agendar un encuentro para conocernos y comenzar juntos este viaje creativo y transformador.
Apuntáte a un encuentro gratuito de 30 minutos para conocernos.
¿Cómo funciona?
Partimos de la escucha de tus intereses y necesidades, desde donde se despliega cuidadosamente un recorrido de prácticas artísticas y creativas pensadas para ti.
En las sesiones online, llevamos en cuenta los materiales que tú tengas disponible.
Desde el acompañamiento arteterapéutico especializado, te ayudo a fortalecer tus habilidades y a gestionar las dificultades, de manera que descubras nuevos caminos y formas de fluir en tu proceso.
No hace falta tener ninguna experiencia o habilidad artística.
En un espacio de profunda conexión y presencia, darás lugar y forma a tu universo interior, permitiéndote mirarte desde otra perspectiva, acoger tus emociones y vivir con mayor bienestar.
Las sesiones ofrecen un espacio de escucha y de creación, donde, de manera natural, seguimos hacia tu propósito. Todo lo que te mueva tiene lugar aquí, para explorarlo desde lo poético.
Arte y Juego: La arteterapia es especialmente potente porque permite acoger aquello que las palabras no alcanzan. La capacidad de jugar restablece tu esencia vital, enciende la curiosidad por la vida y te brinda nuevas maneras de relacionarte.
Jugar también enseña a cultivar flexibilidad frente a los desafíos.
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Trabajamos con las expresiones creativas que más te llame la atención. En mi trabajo se suele explorar:
Dibujo • Pintura • Collage • Escultura • Cuerpo • Baile • Costura • Juegos y propuestas creativas
Lo que encontrarás:
Escucha terapéutica profunda
Acompañamiento emocional y creativo
Propuestas creativas y poéticas
Técnicas de respiración y conexión con el cuerpo
Recursos para atenuar la tensión, la ansiedad y bloqueos
Programas:
Crear y Florecer
Es un despertar para el desbloqueo creativo o emocional.
En seis sesiones, daremos espacio a tu momento presente y lo acogeremos desde lo creativo. En esta experiencia, te invito a abrirte al juego!
Además, es una inmersión para que adquieras recursos prácticos y artísticos, así como aprendas los beneficios de la arteterapia, descubriendo nuevas formas de relacionarte con tu bienestar.
Aprenderás a:
Ampliar tu capacidad de autoescucha y enriquecer tu tiempo de autocuidado.
Conectar con tus procesos creadores y encontrar cómo fluir en tu forma única de ser.
Desarrollar inteligencia emocional a través de la creación para tu vida integral.
Expresarse a través de los lenguajes creativos.
Vivir experiencias que activan los sentidos y el sentir.
Disfrutar de mayor presencia en tus momentos de creación.
Adquirir herramientas prácticas para autorregularte y reducir la ansiedad y bloqueos emocionales.
6 SESIONES
Acompañamiento arteterapéutico
Un espacio de sostén y acompañamiento, sensible y profundo, para cultivar tu bienestar integral.
CICLO MÁS PROFUNDO
Enfoques especializados:
Saca tu proyecto creativo adelante
Si tienes un proyecto propio, como la escritura de un libro o la creación de una exposición, y buscas un espacio donde desarrollarlo de manera auténtica y creativa, has llegado al lugar indicado. Te acompaño en este camino, ofreciendo un acompañamiento sensible que potencia tu proceso y te ayuda a darle forma a tus ideas desde tu propia voz.
Expresa tu identidad en tu negocio
En este programa, trabajamos los aspectos de IDENTIDAD, CREATIVIDAD y COMUNICACIÓN en un ciclo de sesiones cuidadosamente planificado. Este enfoque nace de mi experiencia en Comunicación y branding, para que puedas avanzar en tu proyecto de manera integral, expresando con mayor claridad tu visión y potenciando tus talentos.
Preguntas frecuentes
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No. no es necesario ninguna habilidad o experiencia. Sólo la curiosidad por ti misma y la apertura al encuentro. Te acompañaré y te ayudaré a explorar los procesos creadores.
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PRESENCIAL
Para las sesiones presenciales en Barcelona no es necesario tener ningun material específico, ya que tengo en mi taller todos los materiales que iremos utilizar. Si tienes materiales tuyos que deseas traer, te animo que los traiga y vamos a jugar!
ONLINE
Planeamos nuestro punto de partida con los materiales que tengas a disposición. Luego, puedo darte sugerencias desde tus intereses.
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Las sesiones de 1h30.
Si la experiencia te resulta positiva, podemos continuar con el proceso terapéutico de forma semanal o quincenal.
¿Qué es la Arteterapia?
La arteterapia es un camino terapéutico que promueve el bienestar emocional y integral de la persona a través del trabajo con prácticas artísticas y creativas. Genera un espacio de sostén que permite al individuo entrar en contacto con sus capacidades creadoras, subjetividades y demandas internas mediante el lenguaje poético, facilitando una experiencia de autopercepción, autoescucha, expresión y transformación.
A través de distintos materiales, juegos y experiencias lúdicas, podrás explorar tus potencialidades y aprender a acoger tus propios límites, descubriendo nuevas formas de relacionarte con la creatividad, con tus emociones, con la vida y con los demás.
Lo que me parece especial en la arteterapia es que podemos rescatar un sentido de movimiento, de que podemos ser activos, cocreadores y transformadores de nuestra experiencia. En ella, te acercas de tus emociones de forma gentil y descubréte más allá de las palabras.
La Arteterapia es para ti si:
Sientes que atraviesas estrés, ansiedad o dificultades emocionales.
Llevas una rutina demandante, con poco espacio para la autoconexión.
Eres muy autoexigente, crítico o vives bajo el control y la rigidez, y deseas ampliar lo conocido, expresarte y ganar más flexibilidad emocional y en tu manera de hacer.
Quieres explorar formas lúdicas de expresión, más allá de las palabras.
Buscas desbloquear tu creatividad.
Te reconoces como una persona creativa, pero quieres profundizar en tus procesos.
Percibes que el arte es un lenguaje con el que sintonizas y deseas recorrer un camino terapéutico a partir de él.
Tienes la voluntad de vivir experiencias creativas, jugar con los materiales y dejarte sorprender por el proceso.
Lo esencial no se puede decir con palabras. Hay que abrir un espacio para el SENTIR.
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Trazamos el punto de partida desde tu interés, necesidad y momento actual.
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En este encuentro podrás sentir verdaderamente la experiencia!
Escríbeme si necesitas de más información.
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